Россиянам рассказали об опасности последствий последних магнитных бурь: они провоцируют панические атаки
Несмотря на то, что магнитные бури могут оказывают самые большие воздействия на спутниковую связь и системы навигации, люди также подвергаются определенному риску. В частности, одним из последствий магнитных бурь являются головные боли. Об рассказала Наталья Балан, фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы», в ходе беседы с «Газетой.Ru».
В частности, повышенную возбудимость нейронов головного мозга обуславливают магнитными вспышками.
«Боль провоцирует сильную мигрень, головокружение, слабость и шум в ушах. В дни геомагнитной бури рекомендуется снизить объем физической активности и заниматься дыхательной гимнастикой», — сообщила Балан.
В магнитные бури может наблюдаться нарушение циркадных ритмов.
«Бессонница может оставить в раздражительном и нервозном состоянии на весь следующий день. Повышенное мышечное напряжение приводит к снижению умственных нагрузок и ухудшению памяти. Лучшим "лекарством" от бессонницы станет смена активности и обстановки — почитайте книгу, сделайте медитацию и проветрите помещение», — рекомендовала фельдшер.
Вдобавок во время магнитных бурь люди могут испытывать головные боли и повышенную возбудимость нейронов головного мозга. Геомагнитные изменения приводят к нарушению гормонального фона и расшатанности психоэмоционального состояния. У людей с психическими расстройствами повышенная геомагнитная активность может вызвать панические атаки.
«Ментальное здоровье может не справиться со стрессовой нагрузкой — в результате появляется тревожность, страх, панические атаки и низкая концентрация», — подчеркнула эксперт.
Магнитные явления могут оказывать и физическое воздействие на людей, буквально «сбивать» людей с ног, вызывая чрезмерное мышечное напряжение. Зачастую нарушение координации может стать причиной падений, особенно опасных для пожилых людей, так как они могут привести к переломам шейки бедра.
На основании статистики наблюдается увеличение обращений за медицинской помощью в период магнитных бурь, особенно среди людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«Магнитные бури могут приводить к проблемам с сердцем. Эритроциты склеиваются между собой, тем самым влияют на вязкость крови — сгущают ее. Сужение кровеносных сосудов приводит к увеличению частоты сердечных сокращений — больше, чем 90 ударов в минуту.
При высоком давлении ощущается слабость и упадок жизненных сил. Больше воды и зеленого чая — именно так можно снизить вязкость крови. В этот период у пожилых людей возрастает риск инсультов и инфарктов — необходимо всегда быть начеку и иметь под рукой лекарства», — заключила Балан.
Существуют предположения о том, что магнитные бури могут обострять хронические заболевания, однако авторитетных медицинских исследований на этот счет — нет.
Врачи советуют взрослым, беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями придерживаться следующих мер:
- Сократить физическую активность.
- Добавить в свой «график» прогулки на свежем воздухе перед сном.
- Ограничить потребление жареной, соленой, острой пищи и алкоголя. Увеличить потребление овощей и фруктов.
- Соблюдать питьевой режим.
- Подготовить аптечку с необходимыми лекарствами для оказания первой помощи (при наличии хронических заболеваний).
- Снизить уровень стресса.
- Обеспечить себе достаточный и качественный отдых.